19 грудня 2019 р.
Ингредиенты:
- 4 столовые ложки Кино́а
- 400 грамм грибов
- 1 лук-шалот
- 1 маленький зубчик чеснока
- 50 г молодых листьев шпината
- Петрушка
- 15 г фундука
- 1/2 столовой ложки тёртой цедры лимона
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Читати далі
19 грудня 2019 р.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка льняного семени
- 1 щепотка молотого перца чили
- 100 г жерухи обыкновенной
- 50 г листьев салата
- 4 стебля базилика
- сок с половины лимона
- 1/2 веточки фенхеля обыкновенного
- 4 кубика льда
- 100 мл...
Читати далі
19 грудня 2019 р.
Ингредиенты:
- 1 банан
- 1/2 авокадо
- 1 столовая ложка ванильного кофе
- 1 столовая ложка какао-порошка
- Кубики дроблёного льда
- 1/2 стакана воды
Приготовление:
Измельчаем всё в блендере до однородной массы.
Блюдо...
Читати далі
19 грудня 2019 р.
Ингредиенты:
- Помидоры - 2 шт.;
- Цуккини - 1 шт.;
- Укроп, зелёный лук - по небольшому пучку;
- Йогурт натуральный - 100 г;
- Чеснок - 2–3 дольки;
- Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Цуккини моем, чистим от кожи и семян (при...
Читати далі
19 грудня 2019 р.
Ингредиенты для коржей:
- Кабачок средний - 2 шт.
- Яйцо - 5 шт.
- Мука овсяная - сколько возьмёт тесто;
- Соль, перец - по вкусу.
Ингредиентыдля начинки:
- Йогурт «Греческий» натуральный - 400 г;
- Чеснок - 3 дольки;
- Томаты - 2 шт.;
- Читати далі
25 листопада 2019 р.
Один из самых важных пунктов в списке для нерекомендованного участия в программе FIT6 касается беременных и кормящих женщин. Каждая из них в этот исключительный период своей жизни должна заботиться о своём теле, и ни в...
Читати далі