19 грудня 2019 р.

Коктейль с жерухой обыкновенной

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка льняного семени
• 1 щепотка молотого перца чили
• 100 г жерухи обыкновенной
• 50 г листьев салата
• 4 стебля базилика
• сок с половины лимона
• 1/2 веточки фенхеля обыкновенного
• 4 кубика льда
• 100 мл воды
• Молотый сладкий перец для посыпки

Приготовление:                                                                            

Замочите льняное семя на несколько часов, прежде чем готовить коктейль. Затем измельчаем всё в блендере до однородной массы.

Блюдо предназначено с 4 FIT6 этапа.