19 грудня 2019 р.

Клубничный чиа-пудинг

Ингредиенты:

• 400 мл воды
• 100 г чуфа (Земляной миндаль)
• 8 столовых ложек семян испанского шалфея (семена чиа)

Ингридиенты для соуса:

• 2 апельсина
• 400 г замороженной клубники
• 2 столовые ложки кедровых орехов для украшения
• 200 г свежей клубники для украшения

Приготовление:

Измельчаем миндаль с водой. Добавляем семена чиа и тщательно перемешайте. Кладём в стаканы и оставляем в холодильнике на ночь.

Измельчаем апельсины и замороженную клубнику. Полученный фруктовый соус выливаем на приготовленный пудинг в стаканах. Украшаем клубникой и кедровыми орешками.

Блюдо предназначено с 4 FIT6 этапа.