19 грудня 2019 р.

Филе лосося с базиликом и авокадо

Филе лосося с базиликом и авокадо

Ингредиенты:

• 2 куска филе лосося
• 1/2 авокадо
• 1 чайная ложка каперса
• 1 зубчик чеснока
• 1 лист базилика
• 1 столовая ложка лимонного сока

Приготовление:

Разогреваем духовку до 180° С....

19 грудня 2019 р.

Маффины (кексы) с перцем

Ингредиенты:

• 180 г нежирной ветчины
• 1 красный перец
• 2 луковицы
• 6 яиц
• Соль
• Перец
• Оливковое масло для смазывания форм

Приготовление:

Разогреваем духовку до 180° С. Смазываем формы для выпечки оливковым маслом....

19 грудня 2019 р.

Клубничный чиа-пудинг

Ингредиенты:

• 400 мл воды
• 100 г чуфа (Земляной миндаль)
• 8 столовых ложек семян испанского шалфея (семена чиа)

Ингридиенты для соуса:

• 2 апельсина
• 400 г замороженной клубники
• 2 столовые ложки кедровых орехов для...

19 грудня 2019 р.

Ризотто из киноа и грибами

Ингредиенты:

• 4 столовые ложки Кино́а
• 400 грамм грибов
• 1 лук-шалот
• 1 маленький зубчик чеснока
• 50 г молодых листьев шпината
• Петрушка
• 15 г фундука
• 1/2 столовой ложки тёртой цедры лимона
• 2 столовые ложки оливкового масла
• Читати далі

19 грудня 2019 р.

Коктейль с жерухой обыкновенной

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка льняного семени
• 1 щепотка молотого перца чили
• 100 г жерухи обыкновенной
• 50 г листьев салата
• 4 стебля базилика
• сок с половины лимона
• 1/2 веточки фенхеля обыкновенного
• 4 кубика льда
• 100 мл...

19 грудня 2019 р.

Какао коктейль

Ингредиенты: 

• 1 банан
• 1/2 авокадо
• 1 столовая ложка ванильного кофе
• 1 столовая ложка какао-порошка
• Кубики дроблёного льда
• 1/2 стакана воды

Приготовление:

Измельчаем всё в блендере до однородной массы.

Блюдо...