7 квітня 2020 р.

Пасха с FIT6

Длинноухий приносит хорошие новости - мы приготовили для Вас диетические блюда на Пасху!

В закладке Пасха найдёте следующие рецепты:

• Яблочный пирог
• Mix из орехов
• Омлет-заяц
• Йогурт с фруктовой морковью
• Кокосовое...

7 квітня 2020 р.

ПОДДЕРЖКА - последний шаг в программе FIT6 достигнув цели!

Достигнув цели, делаем последний шаг в программе – ПОДДЕРЖКА, т.е. 2 месячная стабилизирующая диета.
Неважно, на каком этапе вы находитесь.
Важно, что Вы достигли своей цели!

То, чего мы ожидаем от этапа ПОДДЕРЖКИ, это...

7 квітня 2020 р.

Яйца, фаршированные лимоном и авокадо

Ингредиенты:

• 5 яиц
• 1 авокадо
• 2 столовые ложки лимонного сока
• Горсть свежего шпината
• 1 зубчик чеснока
• 2 чайные ложки майонеза FIT6
• Зелень для украшения (например, кориандр, укроп, лук)
• Соль и перец

Приготовление:

Читати далі

7 квітня 2020 р.

Жареный свиной окорок с розмарином

Ингредиенты:

• Свиной окорок без видимого жира - около 1 кг
• Маринад: оливковое масло, перец, соль, розмарин, чеснок, лук, тимьян

Приготовление:

Тщательно перемешиваем ингредиенты маринада вручную, чтобы лук и чеснок...

7 квітня 2020 р.

Яблочный пирог

Ингредиенты:

• 5 яблок
• 1 яйцо
• 150 г рисовой муки
• 150 г овсяных хлопьев
• 120 г сливочного масла FIT6
• 90 грамм стевии
• Порошок корицы

Приготовление:

Измельчаем овсяные хлопья до состояния муки. Масло тщательно перемешиваем с...

7 квітня 2020 р.

Кокосовое печенье в шоколаде

Ингредиенты:

• 100 г горького шоколада (не менее 70% какао)
• 100 г кокосовой стружки
• 1 столовая ложка кокосового масла
• Стевия по вкусу (не обязательно)
• 2 столовые ложки воды

Приготовление:

Растапливаем шоколад на...