Наші внутрішні органи, а саме, ШКТ, репродуктивна та видільна система – м’язи. Щоб вони працювали як годинник, їх потрібно тренувати!

Тому ствердження «РУХ- ЦЕ ЖИТТЯ» тут працює на 100%.

Не обов’язково йти в спортзал, досить прогулянок на свіжому повітрі з дітьми, активного відпочинку на природі, пішої прогулянки після роботи замість автомобіля чи ж досить просто дозувати своє гіподинамічне спілкування із гаджетами.

А скільки кроків щодня Ви проходите? Було б добре не менше 10000 кроків.