7 апреля 2020 г.

Кокосовое печенье в шоколаде

Ингредиенты:

• 100 г горького шоколада (не менее 70% какао)
• 100 г кокосовой стружки
• 1 столовая ложка кокосового масла
• Стевия по вкусу (не обязательно)
• 2 столовые ложки воды

Приготовление:

Растапливаем шоколад на...

7 апреля 2020 г.

Йогурт с фруктовой морковью

Ингредиенты:

• Натуральный йогурт
• 2 столовые ложки овсянки
• 1 хурма
• 1 киви
• 1/2 столовой ложки семян подсолнечника
• 1/2 столовой ложки льняного семени

Приготовление:

На сковороде с антипригарным покрытием обжариваем...

7 апреля 2020 г.

Яйца, фаршированные шампиньонами и чили пастой

Ингредиенты:

• 5 яиц
• 3 шампиньона
• 1/2 красного перца
• 2 чайные ложки майонеза FIT6
• Базилик
• Орегано
• Соль и перец

Приготовление:

Яйца отвариваем в крутую, охлаждаем в холодной воде. После охлаждения очищаем, разрезаем...

7 апреля 2020 г.

Запечённый паштет из говядины и курицы

Ингредиенты для одной формы для выпечки (12 х 25 см):

• 400 г говяжьей вырезки без видимого жира
• 400 г куриной грудки без кожи
• 3 средних корня петрушки
• 1/2 большого корня сельдерея
• 3 яйца
• 1 луковица
• 4 лавровых листа
• 4 шт....

7 апреля 2020 г.

Омлет-заяц

Ингредиенты:

• 1 яйцо
• 1 яичный белок
• 2 столовые ложки молотой овсянки
• 1/2 маленького банана
• 4 столовые ложки молока
• Несколько ягод голубики
• Несколько ягод малины
• Щепотка соли

Приготовление:

Отделите яичный желток...

7 апреля 2020 г.

Mix из орехов

Ингредиенты:

• 200 г миндаля с кожурой
• Тёртая апельсиновая цедра
• 200 г горького шоколада (не менее 70% какао)

Приготовление:

5 миндалей измельчаем, оставляем для украшения. Остальные разделите на 3 части:

1. Первую часть...