СВІЖЕ МОЛОКО
   (тваринного походження)                      

   джерело ЛАКТОЗИ, КАЗЕЇНУ (алерген та сильний запальний компонент)

   
   РОСЛИННЕ МОЛОКО

 
 не можна в 1 місяць

   
   КРУПИ ТА БОРОШНО, із вмістом ГЛЮТЕНУ

• пшениця
• ячмінь
• жито
• пшенична крупа
• ячка
• манка
• кус-кус
• птитім
• булгур
• дурум
• камют
• перловка
• макарони.

   приводить до порушень в роботі кишківника, а саме ускладнює його всмоктувальну активність

   
   ЦУКОР явний та прихований:

• цукор-рафінад
• покупні соки
• цукерки
• жуйки
• десерти
• інші солодощі
• мед
• покупні соуси (кетчуп, майонез, гірчиця, хрін та інше)
• морозиво
• знежирені молочні продукти

   він не тільки калорійний та приводить до ожиріння, провокує порушення вуглеводного та жирового обміну, а також «годує» ракові клітини, паразитів, особливо його     обожнює Candida.

 
   БОБОВІ                                                                            

   містять не тільки полісахариди, які провокують здуття і дискомфорт в кишківнику, але і білки, які є компонентами, що викликають запалення в кишківнику, а також фітинова кислота, який ускладнює всмоктування важливих нутрієнтів

   ГОРІХИ (фундук дозволено)

   також містять фітинову кислоту, тому на час програми від них краще відмовитися, а потім використовувати лиш попередньо вимоченими біля 12 годин.

 
   АЛКОГОЛЬ

   
  не тільки спирт (а це додаткове детокс навантаження на печінку і нирки, а також кишківник), але і цукор. Пригадайте шкільний курс біології, що відбувалося із    клітинами рослин під мікроскопом, коли на них капали спирт?

   Так, вони зморщувалися! Теж відбувається із Вашими клітинами після прийому алкоголю (не дарма ж потім «сушить»)

   ПІДСИЛЮВАЧІ СМАКУ, створені штучно, тобто всім                          відомий ГЛУТАМАТ та Ко.

 
  вони заважають реально оцінювати смак їжі. Тому використовуйте тільки натуральні трави, сіль, спеції.

   Очистіть свої рецептори від надокучливих підсилювачів смаку, адже саме через них нам постійно хочеться чіпсів, цукерок, та інших не здорових продуктів,   скажімо так «більш яскравої за смаком їжі»