8 серпня 2018 р.

Сладкий рис

Ингредиенты:

• 700 мл воды
• 550 мл молока
• 200 г коричневого риса
• 1 яичный желток
• 4 полоски лимонной цедры
• 10 грамм стевии
• Щепотка соли
• 1 палочка корицы
• Порошок корицы
• 1 чайная ложка ванильного экстракта

Приготовление:

Кладём рис в кипящую воду, доводим до кипения, добавляем палочку корицы, цедру лимона и соль. Когда рис будет почти готов, добавляем молоко, экстракт ванили и заканчиваем приготовление. Затем кладём стевию и яичный желток. Хорошо перемешиваем. Готовим всё ещё несколько минут. Кладём рис в небольшие миски - не более 4 столовых ложек. Посыпаем корицей.

Блюдо предназначено с 3 FIT6 этапа.