14 жовтня 2019 р.
Ингредиенты:
- 1/2 банана
- 5 ягод черники
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев
- 1 яйцо
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- Вода для получения однородной консистенции
Приготовление:
Овсяные хлопья смалываем до...
Читати далі
14 жовтня 2019 р.
Ингредиенты:
- 1 замороженный банан среднего размера
- 5 малины
- Корица
- Вода для получения однородной консистенции
Приготовление:
Замороженный банан среднего размера измельчаем блендером с небольшим количеством...
Читати далі
14 жовтня 2019 р.
Ингредиенты:
- 4 столовые ложки овсяных хлопьев
- 1 яйцо
- Стевия по вкусу
- Какао-порошок
- Вода для получения однородной консистенции
- Ваши любимые фрукты
Приготовление:
Овсяные хлопья смалываем до консистенции муки....
Читати далі
14 жовтня 2019 р.
Ингредиенты:
- Двойная куриная грудка
- Шпинат
- 1 упаковка свежих шампиньонов
- Оливковое масло
- 1/2 лука
- Чеснок
- Лавровый лист
- Соль
- Мускатный орех
- 1/2 стакана воды
Приготовление:
Укладываем шпинат между куриной...
Читати далі
14 жовтня 2019 р.
Ингредиенты:
- 1 авокадо
- 1/2 банана
- 1/2 чайной ложки какао-порошка
- Стевия по вкусу
- Малина или шоколадная стружка (содержание какао не менее 70%)
Приготовление:
Растираем авокадо и банан до консистенции крема....
Читати далі
14 жовтня 2019 р.
Ингредиенты:
- 4 столовые ложки овсяных хлопьев
- 1 стакан воды
- Палочка корицы
- 1 столовая ложка семян испанского шалфея (чиа)
- Цедра лимона
- Стевия по вкусу
- Порошок корицы для посыпки.
Приготовление:
Всыпьте овсянку...
Читати далі
