14 жовтня 2019 р.

Овсяные оладьи с бананом и черникой

Ингредиенты:

• 1/2 банана
• 5 ягод черники
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев
• 1 яйцо
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• Вода для получения однородной консистенции

Приготовление:

Овсяные хлопья смалываем до консистенции муки. Добавляем яйцо, вилкой измельчённый банан, экстракт ванили и воду. Размешиваем все до получения однородной массы. Добавляем чернику. Выпекаем блины на сковороде с антипригарным покрытием. Когда одна сторона станет золотистой, осторожно переворачиваем. Можно посыпать какао или корицей.

Блюдо предназначено с 1 FIT6 этапа.