19 березня 2020 р.

Накопление жидкости в организме - как распознать, как избежать

Организм человека составляет около 70% воды. Вода накапливается в организме, когда избыток воды не задерживается в кровеносных сосудах, а попадает в межклеточное пространство. Это приводит к отекам - увеличивается вес, проявляется тяжесть и усталость ... Причин накопления жидкости в организме может быть множество - от более сложных патологий до легко решаемых проблем. Важно понять причину, и если это заболевание, то для лечения отека, в первую очередь необходимо лечить основное заболевание внутренних органов, а не его симптомы - отек.

Наиболее распространенные симптомы задержки жидкости в организме:

• отёк тела - обычно опухшие ноги, пальцы рук - на ногах остаются следы от резинок носков или трудно снять кольцо с пальца;
• ощущение тяжести в ногах, а обувь становится слишком тесной, особенно в конце дня;
• опухают веки над глазами, т.е. мешки под глазами;
• головная боль и усталость;
• раздражительность и снижается концентрация внимания;
• прибавка в весе 2-3 кг, чувство тяжести.

Независимо от того, что вызывает накопление жидкости в организме, следуя этим правилам Вы сможете уменьшить симптомы и избежать чрезмерного накопления жидкости в организме:

• не стойте долго или не сидите долго в одном и том же положении;
• избегайте ходьбы на каблуках;
• уменьшите потребление соли и сахара;
• ограничьте потребление переработанных пищевых продуктов;
• увеличьте потребление жидкости;
• пейте чай с мочегонными свойствами;
• избегайте тесной одежды;
• держите подняв ноги вверх в течение нескольких минут каждый день;
• увеличьте мышечную массу за счет увеличения физической активности;
• поддерживайте правильный вес;
• увеличьте употребление магния и витамина В;
• избегайте употребления алкогольных напитков;
• ограничьте курение табака;
• всегда выполняйте дренажный массаж с сильными движениями к сердцу;
• защитите проблемные участки тела от прямых солнечных лучей (чрезмерное количество солнечного света, сауны, купания в очень горячей воде);
• в случае отёков ног, облейте ноги холодной водой и спите так, чтобы они были выше уровня сердца.

ДЛЯ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ИМЕЮТ ТАКУЮ ПРОБЛЕМУ,
КАК НАКОПЛЕНИЕ ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ МЫ РЕКОМЕНДУЕМ:

Nutricode DEPURCONTROL – теперь в нашем каталоге с улучшенной формулой и новым названием DRENA PLUS

Пищевая добавка последнего поколения с ингредиентами высочайшего качества для людей, которые борются с проблемой накапливания жидкости в организме. Тщательно сбалансированные растительные экстракты положительно влияют на водный баланс организма и способствуют детоксикации. Новая формула обогащена экстрактом околоплодника белой фасоли, который помогает выводить из организма лишнюю воду и поддерживать нормальную функцию мочевыводящих путей.

Nutricode INNER BALANCE*

Nutricode BEAUTY DETOX

Чёрный чай Aurile HARMONY

Зелёный чай Aurile EUPHORIA

Чёрный чай Earl Grey Aurile NOBLE

Антицеллюлитный бальзам для тела Β-GLUCAN ACTIVE

*ВАЖНО! Не принимайте пищевые добавки Nutricode DEPURCONTROL (DRENA PLUS) и INNER BALANCE одновременно!